Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Éthiopie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Éthiopie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Éthiopie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Éthiopie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Éthiopie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Éthiopie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Éthiopie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Éthiopie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Éthiopie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Éthiopie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Éthiopie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Éthiopie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Éthiopie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Éthiopie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Éthiopie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Éthiopie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Éthiopie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Éthiopie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Éthiopie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Éthiopie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Éthiopie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Éthiopie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Éthiopie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Addis-Abeba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Addis-Abeba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova