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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Éthiopie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Éthiopie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Éthiopie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Éthiopie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill