Décalage Horaire entre l'Estonie et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 8H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Daghestan (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et le Daghestan (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Daghestan (Russie) : 01H00
  • Estonie : 01H00

    Daghestan (Russie) : 02H00
  • Estonie : 02H00

    Daghestan (Russie) : 03H00
  • Estonie : 03H00

    Daghestan (Russie) : 04H00
  • Estonie : 04H00

    Daghestan (Russie) : 05H00
  • Estonie : 05H00

    Daghestan (Russie) : 06H00
  • Estonie : 06H00

    Daghestan (Russie) : 07H00
  • Estonie : 07H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Estonie : 08H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Estonie : 09H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Estonie : 10H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Estonie : 11H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Estonie : 12H00

    Daghestan (Russie) : 13H00
  • Estonie : 13H00

    Daghestan (Russie) : 14H00
  • Estonie : 14H00

    Daghestan (Russie) : 15H00
  • Estonie : 15H00

    Daghestan (Russie) : 16H00
  • Estonie : 16H00

    Daghestan (Russie) : 17H00
  • Estonie : 17H00

    Daghestan (Russie) : 18H00
  • Estonie : 18H00

    Daghestan (Russie) : 19H00
  • Estonie : 19H00

    Daghestan (Russie) : 20H00
  • Estonie : 20H00

    Daghestan (Russie) : 21H00
  • Estonie : 21H00

    Daghestan (Russie) : 22H00
  • Estonie : 22H00

    Daghestan (Russie) : 23H00
  • Estonie : 23H00

    Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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