Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Estonie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Estonie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Estonie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Estonie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Estonie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Estonie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Estonie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Estonie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Estonie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Estonie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Estonie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Estonie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Estonie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Estonie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Estonie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Estonie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Estonie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Estonie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Estonie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Estonie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Estonie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Tallinn ?

Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev