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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Estonie : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Estonie : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Estonie : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Estonie : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Estonie : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Estonie : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Estonie : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Estonie : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Estonie : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Estonie : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Estonie : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Estonie : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Estonie : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Estonie : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Estonie : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Estonie : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Estonie : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Estonie : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Estonie : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Estonie : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Estonie : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Estonie : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella