Décalage Horaire entre l'Estonie et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et République Tchèque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la République Tchèque Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  République Tchèque : 00H00

• Estonie : 02H00

  République Tchèque : 01H00

• Estonie : 03H00

  République Tchèque : 02H00

• Estonie : 04H00

  République Tchèque : 03H00

• Estonie : 05H00

  République Tchèque : 04H00

• Estonie : 06H00

  République Tchèque : 05H00

• Estonie : 07H00

  République Tchèque : 06H00

• Estonie : 08H00

  République Tchèque : 07H00

• Estonie : 09H00

  République Tchèque : 08H00

• Estonie : 10H00

  République Tchèque : 09H00

• Estonie : 11H00

  République Tchèque : 10H00

• Estonie : 12H00

  République Tchèque : 11H00

• Estonie : 13H00

  République Tchèque : 12H00

• Estonie : 14H00

  République Tchèque : 13H00

• Estonie : 15H00

  République Tchèque : 14H00

• Estonie : 16H00

  République Tchèque : 15H00

• Estonie : 17H00

  République Tchèque : 16H00

• Estonie : 18H00

  République Tchèque : 17H00

• Estonie : 19H00

  République Tchèque : 18H00

• Estonie : 20H00

  République Tchèque : 19H00

• Estonie : 21H00

  République Tchèque : 20H00

• Estonie : 22H00

  République Tchèque : 21H00

• Estonie : 23H00

  République Tchèque : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque également Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 25/05/2022 - 11:44

Sanna Stubb