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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Norvège : 00H00
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Estonie : 02H00
Norvège : 01H00
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Estonie : 03H00
Norvège : 02H00
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Estonie : 04H00
Norvège : 03H00
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Estonie : 05H00
Norvège : 04H00
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Estonie : 06H00
Norvège : 05H00
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Estonie : 07H00
Norvège : 06H00
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Estonie : 08H00
Norvège : 07H00
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Estonie : 09H00
Norvège : 08H00
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Estonie : 10H00
Norvège : 09H00
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Estonie : 11H00
Norvège : 10H00
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Estonie : 12H00
Norvège : 11H00
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Estonie : 13H00
Norvège : 12H00
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Estonie : 14H00
Norvège : 13H00
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Estonie : 15H00
Norvège : 14H00
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Estonie : 16H00
Norvège : 15H00
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Estonie : 17H00
Norvège : 16H00
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Estonie : 18H00
Norvège : 17H00
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Estonie : 19H00
Norvège : 18H00
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Estonie : 20H00
Norvège : 19H00
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Estonie : 21H00
Norvège : 20H00
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Estonie : 22H00
Norvège : 21H00
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Estonie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre