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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Jersey : 00H00
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Estonie : 03H00
Jersey : 01H00
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Estonie : 04H00
Jersey : 02H00
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Estonie : 05H00
Jersey : 03H00
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Estonie : 06H00
Jersey : 04H00
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Estonie : 07H00
Jersey : 05H00
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Estonie : 08H00
Jersey : 06H00
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Estonie : 09H00
Jersey : 07H00
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Estonie : 10H00
Jersey : 08H00
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Estonie : 11H00
Jersey : 09H00
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Estonie : 12H00
Jersey : 10H00
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Estonie : 13H00
Jersey : 11H00
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Estonie : 14H00
Jersey : 12H00
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Estonie : 15H00
Jersey : 13H00
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Estonie : 16H00
Jersey : 14H00
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Estonie : 17H00
Jersey : 15H00
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Estonie : 18H00
Jersey : 16H00
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Estonie : 19H00
Jersey : 17H00
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Estonie : 20H00
Jersey : 18H00
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Estonie : 21H00
Jersey : 19H00
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Estonie : 22H00
Jersey : 20H00
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Estonie : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Jonas Keller-Sutter