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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez