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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Guernesey : 00H00
-
Estonie : 03H00
Guernesey : 01H00
-
Estonie : 04H00
Guernesey : 02H00
-
Estonie : 05H00
Guernesey : 03H00
-
Estonie : 06H00
Guernesey : 04H00
-
Estonie : 07H00
Guernesey : 05H00
-
Estonie : 08H00
Guernesey : 06H00
-
Estonie : 09H00
Guernesey : 07H00
-
Estonie : 10H00
Guernesey : 08H00
-
Estonie : 11H00
Guernesey : 09H00
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Estonie : 12H00
Guernesey : 10H00
-
Estonie : 13H00
Guernesey : 11H00
-
Estonie : 14H00
Guernesey : 12H00
-
Estonie : 15H00
Guernesey : 13H00
-
Estonie : 16H00
Guernesey : 14H00
-
Estonie : 17H00
Guernesey : 15H00
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Estonie : 18H00
Guernesey : 16H00
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Estonie : 19H00
Guernesey : 17H00
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Estonie : 20H00
Guernesey : 18H00
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Estonie : 21H00
Guernesey : 19H00
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Estonie : 22H00
Guernesey : 20H00
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Estonie : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Natalia Medvedev