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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Espagne : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Espagne : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Espagne : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Espagne : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Espagne : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Espagne : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Espagne : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Espagne : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Espagne : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Espagne : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Espagne : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Espagne : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Espagne : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Espagne : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Espagne : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Espagne : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Espagne : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Espagne : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Espagne : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Espagne : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Espagne : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Espagne : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni mais aussi Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni, Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill