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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Luxembourg est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Espagne : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Espagne : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Espagne : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Espagne : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Espagne : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Espagne : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Espagne : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Espagne : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Espagne : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Espagne : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Espagne : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Espagne : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Espagne : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Espagne : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Espagne : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Espagne : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Espagne : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Espagne : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Espagne : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Espagne : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Espagne : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Espagne : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Espagne : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luxembourg ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg et Heure du coucher du soleil au Luxembourg et surtout Heure du Zenith au Luxembourg ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg et surtout Durée du Jour au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Justyna Morawiecki