Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00

• Espagne : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00

• Espagne : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Espagne : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Espagne : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Espagne : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Espagne : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Espagne : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Espagne : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Espagne : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Espagne : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Espagne : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Espagne : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Espagne : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Espagne : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Espagne : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Espagne : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Espagne : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Espagne : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Espagne : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Espagne : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Espagne : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Espagne : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

• Espagne : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justyna Morawiecki