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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Suisse : 00H00
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Espagne : 01H00
Suisse : 01H00
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Espagne : 02H00
Suisse : 02H00
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Espagne : 03H00
Suisse : 03H00
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Espagne : 04H00
Suisse : 04H00
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Espagne : 05H00
Suisse : 05H00
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Espagne : 06H00
Suisse : 06H00
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Espagne : 07H00
Suisse : 07H00
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Espagne : 08H00
Suisse : 08H00
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Espagne : 09H00
Suisse : 09H00
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Espagne : 10H00
Suisse : 10H00
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Espagne : 11H00
Suisse : 11H00
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Espagne : 12H00
Suisse : 12H00
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Espagne : 13H00
Suisse : 13H00
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Espagne : 14H00
Suisse : 14H00
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Espagne : 15H00
Suisse : 15H00
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Espagne : 16H00
Suisse : 16H00
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Espagne : 17H00
Suisse : 17H00
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Espagne : 18H00
Suisse : 18H00
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Espagne : 19H00
Suisse : 19H00
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Espagne : 20H00
Suisse : 20H00
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Espagne : 21H00
Suisse : 21H00
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Espagne : 22H00
Suisse : 22H00
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Espagne : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter