Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Slovaquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Slovaquie : 00H00
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Espagne : 01H00
Slovaquie : 01H00
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Espagne : 02H00
Slovaquie : 02H00
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Espagne : 03H00
Slovaquie : 03H00
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Espagne : 04H00
Slovaquie : 04H00
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Espagne : 05H00
Slovaquie : 05H00
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Espagne : 06H00
Slovaquie : 06H00
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Espagne : 07H00
Slovaquie : 07H00
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Espagne : 08H00
Slovaquie : 08H00
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Espagne : 09H00
Slovaquie : 09H00
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Espagne : 10H00
Slovaquie : 10H00
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Espagne : 11H00
Slovaquie : 11H00
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Espagne : 12H00
Slovaquie : 12H00
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Espagne : 13H00
Slovaquie : 13H00
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Espagne : 14H00
Slovaquie : 14H00
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Espagne : 15H00
Slovaquie : 15H00
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Espagne : 16H00
Slovaquie : 16H00
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Espagne : 17H00
Slovaquie : 17H00
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Espagne : 18H00
Slovaquie : 18H00
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Espagne : 19H00
Slovaquie : 19H00
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Espagne : 20H00
Slovaquie : 20H00
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Espagne : 21H00
Slovaquie : 21H00
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Espagne : 22H00
Slovaquie : 22H00
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Espagne : 23H00
Slovaquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie et surtout Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie et surtout Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.