Décalage Horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 3H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
  • Espagne : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Espagne : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Espagne : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Espagne : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Espagne : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Espagne : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Espagne : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Espagne : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Espagne : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Espagne : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Espagne : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Espagne : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Espagne : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Espagne : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Espagne : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Espagne : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Espagne : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Espagne : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Espagne : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Espagne : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Espagne : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Espagne : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Espagne : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Madrid :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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