Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Grèce : 01H00
-
Espagne : 01H00
Grèce : 02H00
-
Espagne : 02H00
Grèce : 03H00
-
Espagne : 03H00
Grèce : 04H00
-
Espagne : 04H00
Grèce : 05H00
-
Espagne : 05H00
Grèce : 06H00
-
Espagne : 06H00
Grèce : 07H00
-
Espagne : 07H00
Grèce : 08H00
-
Espagne : 08H00
Grèce : 09H00
-
Espagne : 09H00
Grèce : 10H00
-
Espagne : 10H00
Grèce : 11H00
-
Espagne : 11H00
Grèce : 12H00
-
Espagne : 12H00
Grèce : 13H00
-
Espagne : 13H00
Grèce : 14H00
-
Espagne : 14H00
Grèce : 15H00
-
Espagne : 15H00
Grèce : 16H00
-
Espagne : 16H00
Grèce : 17H00
-
Espagne : 17H00
Grèce : 18H00
-
Espagne : 18H00
Grèce : 19H00
-
Espagne : 19H00
Grèce : 20H00
-
Espagne : 20H00
Grèce : 21H00
-
Espagne : 21H00
Grèce : 22H00
-
Espagne : 22H00
Grèce : 23H00
-
Espagne : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou