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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Crimée (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Espagne : 01H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Espagne : 02H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Espagne : 03H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Espagne : 04H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Espagne : 05H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Espagne : 06H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Espagne : 07H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Espagne : 08H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Espagne : 09H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Espagne : 10H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Espagne : 11H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Espagne : 12H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Espagne : 13H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Espagne : 14H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Espagne : 15H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Espagne : 16H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Espagne : 17H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Espagne : 18H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Espagne : 19H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Espagne : 20H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Espagne : 21H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Espagne : 22H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Espagne : 23H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky