Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Belgique : 00H00
-
Espagne : 01H00
Belgique : 01H00
-
Espagne : 02H00
Belgique : 02H00
-
Espagne : 03H00
Belgique : 03H00
-
Espagne : 04H00
Belgique : 04H00
-
Espagne : 05H00
Belgique : 05H00
-
Espagne : 06H00
Belgique : 06H00
-
Espagne : 07H00
Belgique : 07H00
-
Espagne : 08H00
Belgique : 08H00
-
Espagne : 09H00
Belgique : 09H00
-
Espagne : 10H00
Belgique : 10H00
-
Espagne : 11H00
Belgique : 11H00
-
Espagne : 12H00
Belgique : 12H00
-
Espagne : 13H00
Belgique : 13H00
-
Espagne : 14H00
Belgique : 14H00
-
Espagne : 15H00
Belgique : 15H00
-
Espagne : 16H00
Belgique : 16H00
-
Espagne : 17H00
Belgique : 17H00
-
Espagne : 18H00
Belgique : 18H00
-
Espagne : 19H00
Belgique : 19H00
-
Espagne : 20H00
Belgique : 20H00
-
Espagne : 21H00
Belgique : 21H00
-
Espagne : 22H00
Belgique : 22H00
-
Espagne : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong