Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 12H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Pierre Ier (Norvège)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Espagne : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Espagne : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Espagne : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Espagne : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Espagne : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Espagne : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Espagne : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Espagne : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Espagne : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Espagne : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Espagne : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Espagne : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Espagne : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Espagne : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Espagne : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Espagne : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Espagne : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Espagne : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Espagne : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Espagne : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Espagne : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
  • Espagne : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
  • Espagne : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Île Pierre Ier (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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