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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Espagne : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Espagne : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Espagne : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Espagne : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Espagne : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Espagne : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Espagne : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Espagne : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Espagne : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Espagne : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Espagne : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Espagne : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Espagne : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Espagne : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Espagne : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Espagne : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Espagne : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Espagne : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Espagne : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Espagne : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Espagne : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev