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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Espagne : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Espagne : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Espagne : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Espagne : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Espagne : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Espagne : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Espagne : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Espagne : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Espagne : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Espagne : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Espagne : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Espagne : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Espagne : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Espagne : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Espagne : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Espagne : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Espagne : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Espagne : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Espagne : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Espagne : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Espagne : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Espagne : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill