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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Espagne : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Espagne : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Espagne : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Espagne : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Espagne : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Espagne : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Espagne : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Espagne : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Espagne : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Espagne : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Espagne : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Espagne : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Espagne : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Espagne : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Espagne : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Espagne : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Espagne : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Espagne : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Espagne : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Espagne : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Espagne : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Espagne : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Espagne : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez