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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Guernesey : 00H00
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Espagne : 02H00
Guernesey : 01H00
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Espagne : 03H00
Guernesey : 02H00
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Espagne : 04H00
Guernesey : 03H00
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Espagne : 05H00
Guernesey : 04H00
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Espagne : 06H00
Guernesey : 05H00
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Espagne : 07H00
Guernesey : 06H00
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Espagne : 08H00
Guernesey : 07H00
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Espagne : 09H00
Guernesey : 08H00
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Espagne : 10H00
Guernesey : 09H00
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Espagne : 11H00
Guernesey : 10H00
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Espagne : 12H00
Guernesey : 11H00
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Espagne : 13H00
Guernesey : 12H00
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Espagne : 14H00
Guernesey : 13H00
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Espagne : 15H00
Guernesey : 14H00
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Espagne : 16H00
Guernesey : 15H00
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Espagne : 17H00
Guernesey : 16H00
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Espagne : 18H00
Guernesey : 17H00
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Espagne : 19H00
Guernesey : 18H00
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Espagne : 20H00
Guernesey : 19H00
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Espagne : 21H00
Guernesey : 20H00
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Espagne : 22H00
Guernesey : 21H00
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Espagne : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jens Støre