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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Andorre : 00H00
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Espagne : 01H00
Andorre : 01H00
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Espagne : 02H00
Andorre : 02H00
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Espagne : 03H00
Andorre : 03H00
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Espagne : 04H00
Andorre : 04H00
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Espagne : 05H00
Andorre : 05H00
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Espagne : 06H00
Andorre : 06H00
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Espagne : 07H00
Andorre : 07H00
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Espagne : 08H00
Andorre : 08H00
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Espagne : 09H00
Andorre : 09H00
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Espagne : 10H00
Andorre : 10H00
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Espagne : 11H00
Andorre : 11H00
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Espagne : 12H00
Andorre : 12H00
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Espagne : 13H00
Andorre : 13H00
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Espagne : 14H00
Andorre : 14H00
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Espagne : 15H00
Andorre : 15H00
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Espagne : 16H00
Andorre : 16H00
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Espagne : 17H00
Andorre : 17H00
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Espagne : 18H00
Andorre : 18H00
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Espagne : 19H00
Andorre : 19H00
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Espagne : 20H00
Andorre : 20H00
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Espagne : 21H00
Andorre : 21H00
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Espagne : 22H00
Andorre : 22H00
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Espagne : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre mais aussi Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Jonas Keller-Sutter