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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
France : 00H00
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Érythrée : 03H00
France : 01H00
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Érythrée : 04H00
France : 02H00
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Érythrée : 05H00
France : 03H00
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Érythrée : 06H00
France : 04H00
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Érythrée : 07H00
France : 05H00
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Érythrée : 08H00
France : 06H00
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Érythrée : 09H00
France : 07H00
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Érythrée : 10H00
France : 08H00
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Érythrée : 11H00
France : 09H00
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Érythrée : 12H00
France : 10H00
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Érythrée : 13H00
France : 11H00
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Érythrée : 14H00
France : 12H00
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Érythrée : 15H00
France : 13H00
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Érythrée : 16H00
France : 14H00
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Érythrée : 17H00
France : 15H00
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Érythrée : 18H00
France : 16H00
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Érythrée : 19H00
France : 17H00
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Érythrée : 20H00
France : 18H00
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Érythrée : 21H00
France : 19H00
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Érythrée : 22H00
France : 20H00
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Érythrée : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix