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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Ukraine : 00H00
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Érythrée : 01H00
Ukraine : 01H00
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Érythrée : 02H00
Ukraine : 02H00
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Érythrée : 03H00
Ukraine : 03H00
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Érythrée : 04H00
Ukraine : 04H00
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Érythrée : 05H00
Ukraine : 05H00
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Érythrée : 06H00
Ukraine : 06H00
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Érythrée : 07H00
Ukraine : 07H00
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Érythrée : 08H00
Ukraine : 08H00
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Érythrée : 09H00
Ukraine : 09H00
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Érythrée : 10H00
Ukraine : 10H00
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Érythrée : 11H00
Ukraine : 11H00
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Érythrée : 12H00
Ukraine : 12H00
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Érythrée : 13H00
Ukraine : 13H00
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Érythrée : 14H00
Ukraine : 14H00
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Érythrée : 15H00
Ukraine : 15H00
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Érythrée : 16H00
Ukraine : 16H00
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Érythrée : 17H00
Ukraine : 17H00
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Érythrée : 18H00
Ukraine : 18H00
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Érythrée : 19H00
Ukraine : 19H00
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Érythrée : 20H00
Ukraine : 20H00
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Érythrée : 21H00
Ukraine : 21H00
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Érythrée : 22H00
Ukraine : 22H00
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Érythrée : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov