Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Oudmourtie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Érythrée : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Érythrée : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Érythrée : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Érythrée : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Érythrée : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Érythrée : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Érythrée : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Érythrée : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Érythrée : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Érythrée : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Érythrée : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Érythrée : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Érythrée : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Érythrée : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Érythrée : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Érythrée : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Érythrée : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Érythrée : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Érythrée : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Érythrée : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Érythrée : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Érythrée : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Érythrée : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Asmara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev