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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Estonie : 00H00
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Érythrée : 02H00
Estonie : 01H00
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Érythrée : 03H00
Estonie : 02H00
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Érythrée : 04H00
Estonie : 03H00
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Érythrée : 05H00
Estonie : 04H00
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Érythrée : 06H00
Estonie : 05H00
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Érythrée : 07H00
Estonie : 06H00
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Érythrée : 08H00
Estonie : 07H00
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Érythrée : 09H00
Estonie : 08H00
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Érythrée : 10H00
Estonie : 09H00
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Érythrée : 11H00
Estonie : 10H00
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Érythrée : 12H00
Estonie : 11H00
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Érythrée : 13H00
Estonie : 12H00
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Érythrée : 14H00
Estonie : 13H00
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Érythrée : 15H00
Estonie : 14H00
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Érythrée : 16H00
Estonie : 15H00
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Érythrée : 17H00
Estonie : 16H00
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Érythrée : 18H00
Estonie : 17H00
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Érythrée : 19H00
Estonie : 18H00
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Érythrée : 20H00
Estonie : 19H00
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Érythrée : 21H00
Estonie : 20H00
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Érythrée : 22H00
Estonie : 21H00
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Érythrée : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg