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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Jersey : 00H00
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Érythrée : 03H00
Jersey : 01H00
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Érythrée : 04H00
Jersey : 02H00
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Érythrée : 05H00
Jersey : 03H00
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Érythrée : 06H00
Jersey : 04H00
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Érythrée : 07H00
Jersey : 05H00
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Érythrée : 08H00
Jersey : 06H00
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Érythrée : 09H00
Jersey : 07H00
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Érythrée : 10H00
Jersey : 08H00
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Érythrée : 11H00
Jersey : 09H00
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Érythrée : 12H00
Jersey : 10H00
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Érythrée : 13H00
Jersey : 11H00
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Érythrée : 14H00
Jersey : 12H00
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Érythrée : 15H00
Jersey : 13H00
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Érythrée : 16H00
Jersey : 14H00
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Érythrée : 17H00
Jersey : 15H00
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Érythrée : 18H00
Jersey : 16H00
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Érythrée : 19H00
Jersey : 17H00
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Érythrée : 20H00
Jersey : 18H00
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Érythrée : 21H00
Jersey : 19H00
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Érythrée : 22H00
Jersey : 20H00
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Érythrée : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Zoë Van der Bellen