Décalage Horaire entre l'Érythrée et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Érythrée : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Érythrée : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Érythrée : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Érythrée : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Érythrée : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Érythrée : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Érythrée : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Érythrée : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Érythrée : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Érythrée : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Érythrée : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Érythrée : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Érythrée : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Érythrée : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Érythrée : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Érythrée : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Érythrée : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Érythrée : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Érythrée : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Érythrée : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Érythrée : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Asmara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón