Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Érythrée : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Érythrée : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Érythrée : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Érythrée : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Érythrée : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Érythrée : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Érythrée : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Érythrée : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Érythrée : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Érythrée : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Érythrée : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Érythrée : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Érythrée : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Érythrée : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Érythrée : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Érythrée : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Érythrée : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Érythrée : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Érythrée : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Érythrée : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Érythrée : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).