Décalage Horaire entre l'Équateur et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Équateur : 01H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Équateur : 02H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Équateur : 03H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Équateur : 04H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Équateur : 05H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Équateur : 06H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Équateur : 07H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Équateur : 08H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Équateur : 09H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Équateur : 10H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Équateur : 11H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Équateur : 12H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Équateur : 13H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Équateur : 14H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Équateur : 15H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Équateur : 16H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Équateur : 17H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón