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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Norvège : 07H00
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Équateur : 01H00
Norvège : 08H00
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Équateur : 02H00
Norvège : 09H00
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Équateur : 03H00
Norvège : 10H00
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Équateur : 04H00
Norvège : 11H00
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Équateur : 05H00
Norvège : 12H00
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Équateur : 06H00
Norvège : 13H00
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Équateur : 07H00
Norvège : 14H00
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Équateur : 08H00
Norvège : 15H00
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Équateur : 09H00
Norvège : 16H00
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Équateur : 10H00
Norvège : 17H00
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Équateur : 11H00
Norvège : 18H00
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Équateur : 12H00
Norvège : 19H00
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Équateur : 13H00
Norvège : 20H00
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Équateur : 14H00
Norvège : 21H00
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Équateur : 15H00
Norvège : 22H00
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Équateur : 16H00
Norvège : 23H00
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Équateur : 17H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg