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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Lituanie : 08H00
-
Équateur : 01H00
Lituanie : 09H00
-
Équateur : 02H00
Lituanie : 10H00
-
Équateur : 03H00
Lituanie : 11H00
-
Équateur : 04H00
Lituanie : 12H00
-
Équateur : 05H00
Lituanie : 13H00
-
Équateur : 06H00
Lituanie : 14H00
-
Équateur : 07H00
Lituanie : 15H00
-
Équateur : 08H00
Lituanie : 16H00
-
Équateur : 09H00
Lituanie : 17H00
-
Équateur : 10H00
Lituanie : 18H00
-
Équateur : 11H00
Lituanie : 19H00
-
Équateur : 12H00
Lituanie : 20H00
-
Équateur : 13H00
Lituanie : 21H00
-
Équateur : 14H00
Lituanie : 22H00
-
Équateur : 15H00
Lituanie : 23H00
-
Équateur : 16H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Lituanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.
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