Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Lettonie : 07H00
-
Équateur : 01H00
Lettonie : 08H00
-
Équateur : 02H00
Lettonie : 09H00
-
Équateur : 03H00
Lettonie : 10H00
-
Équateur : 04H00
Lettonie : 11H00
-
Équateur : 05H00
Lettonie : 12H00
-
Équateur : 06H00
Lettonie : 13H00
-
Équateur : 07H00
Lettonie : 14H00
-
Équateur : 08H00
Lettonie : 15H00
-
Équateur : 09H00
Lettonie : 16H00
-
Équateur : 10H00
Lettonie : 17H00
-
Équateur : 11H00
Lettonie : 18H00
-
Équateur : 12H00
Lettonie : 19H00
-
Équateur : 13H00
Lettonie : 20H00
-
Équateur : 14H00
Lettonie : 21H00
-
Équateur : 15H00
Lettonie : 22H00
-
Équateur : 16H00
Lettonie : 23H00
-
Équateur : 17H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tihomir Milanović