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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Biélorussie : 08H00
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Équateur : 01H00
Biélorussie : 09H00
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Équateur : 02H00
Biélorussie : 10H00
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Équateur : 03H00
Biélorussie : 11H00
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Équateur : 04H00
Biélorussie : 12H00
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Équateur : 05H00
Biélorussie : 13H00
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Équateur : 06H00
Biélorussie : 14H00
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Équateur : 07H00
Biélorussie : 15H00
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Équateur : 08H00
Biélorussie : 16H00
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Équateur : 09H00
Biélorussie : 17H00
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Équateur : 10H00
Biélorussie : 18H00
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Équateur : 11H00
Biélorussie : 19H00
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Équateur : 12H00
Biélorussie : 20H00
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Équateur : 13H00
Biélorussie : 21H00
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Équateur : 14H00
Biélorussie : 22H00
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Équateur : 15H00
Biélorussie : 23H00
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Équateur : 16H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Biélorussie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie et surtout Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie également Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Ioánnis Mitsotákis