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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Irlande : 06H00
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Équateur : 01H00
Irlande : 07H00
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Équateur : 02H00
Irlande : 08H00
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Équateur : 03H00
Irlande : 09H00
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Équateur : 04H00
Irlande : 10H00
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Équateur : 05H00
Irlande : 11H00
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Équateur : 06H00
Irlande : 12H00
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Équateur : 07H00
Irlande : 13H00
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Équateur : 08H00
Irlande : 14H00
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Équateur : 09H00
Irlande : 15H00
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Équateur : 10H00
Irlande : 16H00
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Équateur : 11H00
Irlande : 17H00
-
Équateur : 12H00
Irlande : 18H00
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Équateur : 13H00
Irlande : 19H00
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Équateur : 14H00
Irlande : 20H00
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Équateur : 15H00
Irlande : 21H00
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Équateur : 16H00
Irlande : 22H00
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Équateur : 17H00
Irlande : 23H00
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Équateur : 18H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Irlande : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande mais aussi Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins