Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Estonie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Estonie Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Estonie : 08H00

• Équateur : 01H00

  Estonie : 09H00

• Équateur : 02H00

  Estonie : 10H00

• Équateur : 03H00

  Estonie : 11H00

• Équateur : 04H00

  Estonie : 12H00

• Équateur : 05H00

  Estonie : 13H00

• Équateur : 06H00

  Estonie : 14H00

• Équateur : 07H00

  Estonie : 15H00

• Équateur : 08H00

  Estonie : 16H00

• Équateur : 09H00

  Estonie : 17H00

• Équateur : 10H00

  Estonie : 18H00

• Équateur : 11H00

  Estonie : 19H00

• Équateur : 12H00

  Estonie : 20H00

• Équateur : 13H00

  Estonie : 21H00

• Équateur : 14H00

  Estonie : 22H00

• Équateur : 15H00

  Estonie : 23H00

• Équateur : 16H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 11:30

Britt-Synnøve Stoltenberg