Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Équateur : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Équateur : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Équateur : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Équateur : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Équateur : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Équateur : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Équateur : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Équateur : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Équateur : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Équateur : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Équateur : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Équateur : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Équateur : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Équateur : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Équateur : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Équateur : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Équateur : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Équateur : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Équateur : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Quito :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Elizabeth Wilson