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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Guernesey : 06H00
-
Équateur : 01H00
Guernesey : 07H00
-
Équateur : 02H00
Guernesey : 08H00
-
Équateur : 03H00
Guernesey : 09H00
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Équateur : 04H00
Guernesey : 10H00
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Équateur : 05H00
Guernesey : 11H00
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Équateur : 06H00
Guernesey : 12H00
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Équateur : 07H00
Guernesey : 13H00
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Équateur : 08H00
Guernesey : 14H00
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Équateur : 09H00
Guernesey : 15H00
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Équateur : 10H00
Guernesey : 16H00
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Équateur : 11H00
Guernesey : 17H00
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Équateur : 12H00
Guernesey : 18H00
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Équateur : 13H00
Guernesey : 19H00
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Équateur : 14H00
Guernesey : 20H00
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Équateur : 15H00
Guernesey : 21H00
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Équateur : 16H00
Guernesey : 22H00
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Équateur : 17H00
Guernesey : 23H00
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Équateur : 18H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel