Décalage Horaire entre l'Équateur et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Gibraltar Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Gibraltar : 06H00

• Équateur : 01H00

  Gibraltar : 07H00

• Équateur : 02H00

  Gibraltar : 08H00

• Équateur : 03H00

  Gibraltar : 09H00

• Équateur : 04H00

  Gibraltar : 10H00

• Équateur : 05H00

  Gibraltar : 11H00

• Équateur : 06H00

  Gibraltar : 12H00

• Équateur : 07H00

  Gibraltar : 13H00

• Équateur : 08H00

  Gibraltar : 14H00

• Équateur : 09H00

  Gibraltar : 15H00

• Équateur : 10H00

  Gibraltar : 16H00

• Équateur : 11H00

  Gibraltar : 17H00

• Équateur : 12H00

  Gibraltar : 18H00

• Équateur : 13H00

  Gibraltar : 19H00

• Équateur : 14H00

  Gibraltar : 20H00

• Équateur : 15H00

  Gibraltar : 21H00

• Équateur : 16H00

  Gibraltar : 22H00

• Équateur : 17H00

  Gibraltar : 23H00

• Équateur : 18H00

  Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Gibraltar : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Gibraltar : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Gibraltar : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Gibraltar : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Gibraltar : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi