Décalage Horaire entre l'Équateur et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Åland ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Åland Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Åland : 07H00

• Équateur : 01H00

  Åland : 08H00

• Équateur : 02H00

  Åland : 09H00

• Équateur : 03H00

  Åland : 10H00

• Équateur : 04H00

  Åland : 11H00

• Équateur : 05H00

  Åland : 12H00

• Équateur : 06H00

  Åland : 13H00

• Équateur : 07H00

  Åland : 14H00

• Équateur : 08H00

  Åland : 15H00

• Équateur : 09H00

  Åland : 16H00

• Équateur : 10H00

  Åland : 17H00

• Équateur : 11H00

  Åland : 18H00

• Équateur : 12H00

  Åland : 19H00

• Équateur : 13H00

  Åland : 20H00

• Équateur : 14H00

  Åland : 21H00

• Équateur : 15H00

  Åland : 22H00

• Équateur : 16H00

  Åland : 23H00

• Équateur : 17H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Åland : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Åland : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Åland : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jan van Aartsen