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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Monaco : 00H00
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Égypte : 02H00
Monaco : 01H00
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Égypte : 03H00
Monaco : 02H00
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Égypte : 04H00
Monaco : 03H00
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Égypte : 05H00
Monaco : 04H00
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Égypte : 06H00
Monaco : 05H00
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Égypte : 07H00
Monaco : 06H00
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Égypte : 08H00
Monaco : 07H00
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Égypte : 09H00
Monaco : 08H00
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Égypte : 10H00
Monaco : 09H00
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Égypte : 11H00
Monaco : 10H00
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Égypte : 12H00
Monaco : 11H00
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Égypte : 13H00
Monaco : 12H00
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Égypte : 14H00
Monaco : 13H00
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Égypte : 15H00
Monaco : 14H00
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Égypte : 16H00
Monaco : 15H00
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Égypte : 17H00
Monaco : 16H00
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Égypte : 18H00
Monaco : 17H00
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Égypte : 19H00
Monaco : 18H00
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Égypte : 20H00
Monaco : 19H00
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Égypte : 21H00
Monaco : 20H00
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Égypte : 22H00
Monaco : 21H00
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Égypte : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Zoë Van der Bellen