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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Monaco : 00H00
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Égypte : 01H00
Monaco : 01H00
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Égypte : 02H00
Monaco : 02H00
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Égypte : 03H00
Monaco : 03H00
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Égypte : 04H00
Monaco : 04H00
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Égypte : 05H00
Monaco : 05H00
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Égypte : 06H00
Monaco : 06H00
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Égypte : 07H00
Monaco : 07H00
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Égypte : 08H00
Monaco : 08H00
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Égypte : 09H00
Monaco : 09H00
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Égypte : 10H00
Monaco : 10H00
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Égypte : 11H00
Monaco : 11H00
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Égypte : 12H00
Monaco : 12H00
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Égypte : 13H00
Monaco : 13H00
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Égypte : 14H00
Monaco : 14H00
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Égypte : 15H00
Monaco : 15H00
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Égypte : 16H00
Monaco : 16H00
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Égypte : 17H00
Monaco : 17H00
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Égypte : 18H00
Monaco : 18H00
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Égypte : 19H00
Monaco : 19H00
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Égypte : 20H00
Monaco : 20H00
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Égypte : 21H00
Monaco : 21H00
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Égypte : 22H00
Monaco : 22H00
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Égypte : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Le Caire ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Zoë Van der Bellen