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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Égypte : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Égypte : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Égypte : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Égypte : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Égypte : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Égypte : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Égypte : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Égypte : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Égypte : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Égypte : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Égypte : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Égypte : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Égypte : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Égypte : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Égypte : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Égypte : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Égypte : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Égypte : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Égypte : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Égypte : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Égypte : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Le Caire ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova