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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Saint-Marin : 00H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Saint-Marin : 01H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Saint-Marin : 02H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Saint-Marin : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Saint-Marin : 04H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Saint-Marin : 05H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Saint-Marin : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Saint-Marin : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Saint-Marin : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Saint-Marin : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Saint-Marin : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Saint-Marin : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Saint-Marin : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Saint-Marin : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Saint-Marin : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Saint-Marin : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Saint-Marin : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Saint-Marin : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Saint-Marin : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Saint-Marin : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Saint-Marin : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Viktor Zelensky