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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Monténégro : 00H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Monténégro : 01H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Monténégro : 02H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Monténégro : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Monténégro : 04H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Monténégro : 05H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Monténégro : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Monténégro : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Monténégro : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Monténégro : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Monténégro : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Monténégro : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Monténégro : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Monténégro : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Monténégro : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Monténégro : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Monténégro : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Monténégro : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Monténégro : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Monténégro : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Monténégro : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Monténégro : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Wolfgang Merkel