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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Monténégro : 00H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Monténégro : 01H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Monténégro : 02H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Monténégro : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Monténégro : 04H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Monténégro : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Monténégro : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Monténégro : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Monténégro : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Monténégro : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Monténégro : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Monténégro : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Monténégro : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Monténégro : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Monténégro : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Monténégro : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Monténégro : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Monténégro : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Monténégro : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Monténégro : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Monténégro : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Wolfgang Merkel