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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Suisse : 00H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Suisse : 01H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Suisse : 02H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Suisse : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Suisse : 04H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Suisse : 05H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Suisse : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Suisse : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Suisse : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Suisse : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Suisse : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Suisse : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Suisse : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Suisse : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Suisse : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Suisse : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Suisse : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Suisse : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Suisse : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Suisse : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Suisse : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Suisse : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter