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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Mairéad Higgins