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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Autriche et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Autriche : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Autriche : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Autriche : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Autriche : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Autriche : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Autriche : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Autriche : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Autriche : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Autriche : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Autriche : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Autriche : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Autriche : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Autriche : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Autriche : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Autriche : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Autriche : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Autriche : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Autriche : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Autriche : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Autriche : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Autriche : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Autriche : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Autriche : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
José Manuel Silva